¿Qué es la moringa?" - Descubre los Beneficios y Propiedades de esta Planta Medicinal

La moringa es una planta conocida por sus amplios usos medicinales. Todas sus partes – raíz, corteza, semillas, hojas, flores y frutos – pueden ser aprovechadas para mejorar la salud. Descubre sus propiedades y cómo puede beneficiar a tu organismo.

Valor Nutricional de la Moringa

Las hojas de moringa destacan por su altísimo valor nutricional:

• Contienen más calcio y proteína que la leche.

• Tienen 15 veces más potasio que los plátanos y diez veces más vitamina C que las naranjas.

• Son una rica fuente de hierro, superando en 25 veces a las espinacas.

• Incluyen ácido clorogénico, que disminuye la absorción de azúcar en las células, ayudando a controlar los niveles de glucosa en sangre.

Además, sus propiedades antibacterianas combaten la Helicobacter pylori, una bacteria implicada en la gastritis y úlceras.

Beneficios de la Moringa en el Organismo

El consumo regular de moringa puede ayudar a:

1. Combatir enfermedades: Diabetes, colesterol alto, hipertensión y problemas hepáticos y renales.

2. Prevenir el desarrollo de células cancerígenas.

3. Aliviar inflamaciones y dolores, ya que actúa como antiinflamatorio y analgésico.

4. Mejorar la digestión gracias a su alto contenido de fibra.

La moringa también se recomienda como diurético y para prevenir enfermedades respiratorias como el asma y la bronquitis.

Recuerda: Consulta siempre a un profesional antes de incluir suplementos de moringa en tu dieta, especialmente si tienes condiciones de salud específicas. En Family Card Health estamos para ayudarte 24/7.

Equipo de Family Card Health